Три мифа, которые мешают вам организовать тренажерный зал дома

Распечатать 27.02.2017 — Стройка.ру

Задумываясь о перепланировке и обустройстве жилья, обязательно предусмотрите дополнительное пространство для занятий физической активностью, чтобы всегда поддерживать отличное здоровья, сохранять молодость и красоту. А разобраться в особенностях современных тренажерных залов, способных занять достойное место в вашем доме, и развеять самые распространенные домыслы поможет наш материал.

Миф № 1. «Мне это вряд ли подходит...»

К первой категории людей, которые с удовольствием проводят время на домашних тренажерах, относятся представительницы прекрасного пола. И не важно, это преуспевающая бизнес-леди или мама нескольких детей, сидящая в декрете. В любой ситуации и любом возрасте женщина желает выглядеть самой обворожительной, гибкой и подтянутой. И без надежных помощников — тренажеров — здесь не обойтись.

Во вторую категорию попали граждане, ведущие свою профессиональную, интеллектуальную и предпринимательскую деятельность, не выходя из дома. А также те, кто, занимаясь своей карьерой, слишком заняты и дорожат каждой свободной минутой. Таким людям проще после трудового дня позаниматься в тишине своего личного пространства.

В третью — внесем людей пожилого возраста и пенсионеров. Они, как правило, интересуются вопросами продления долголетия, поддержания общего тонуса и хорошего самочувствия. Однако их может смущать пребывание в зале с большим количеством молодежи. И в занятиях физкультурой они предпочитают неспешность и размеренность, используя большие паузы и перерывы на отдых.

Всем перечисленным требованиям отвечает уютный домашний зал.

Миф № 2. Тренажеры занимают очень много пространства

Отнюдь. Если вы не собираетесь становиться звездой бодибилдинга, то вполне хватит и нескольких, расставленных по периметру спортивных «инструментов». Существует традиционная классификация зонирования пространства: кардиозона, площадь для свободных весов, зона для стрейчинга. Исходя из этого, подбираем оптимальное сочетание тренажеров из каждой из них: для разминки перед силовой тренировкой — беговая дорожка, велотренажеры, степперы, скакалка; для основной нагрузки — силовые блоки, стойки для штанги, гантели, грифы, блины, мультистанции, скамьи для жима и пресса, гребные тренажеры и прочие силовые тренажеры. И только вам решать, какова будет комплектация оборудования — от базового до эксклюзивного профессионального спортивного инвентаря.

Соответственно, в зависимости от масштаба ваших предпочтений (периодические силовые занятия или комплексный подход к развитию тела), подбирается помещение: миниатюрное пространство (чердак, гардеробная) или полноценная большая территория (отдельные комнаты различной площади; подойдут также пристройка к дому, квартире, даче или даже вынесенное за их пределы хорошо отапливаемое помещение). Однако, решая эстетические и иные вопросы, не забудьте уделить должное внимание соблюдению требований норм безопасности.

Миф № 3. Установка оборудования сильно ударит по карману

Перечислим основные преимущества, перед которыми не устоит даже самый бережливый хозяин. Во-первых, устанавливая тренажеры, вы делаете долгосрочное вложение, которое, поверьте, окупится за самое короткое время. Посудите сами, совершив всего один раз покупку, вы освобождаетесь от ежемесячной платы за посещение тренажерных залов. Во-вторых, не тратите время и нервы на дорогу до фитнес-центра, а также — на ожидание в очереди на тренажер. В-третьих, удобство и комфорт личного оборудования у вас дома. А значит, периодичность, график занятий назначаете себе сами, не зависите от внутреннего распорядка заведения. Спортивные упражнения становятся приятными, доступными и максимально эффективными.

На рынке предложений можно без труда остановить свой выбор на самых бюджетных, но оттого не менее хороших вариантах. Для этого стоит заглянуть на специализированные форумы в Интернете. А приобрести понравившуюся модель можно по большой скидке, дождавшись распродаж в магазинах, торгующих данным оборудованием, либо — б/у тренажеры на сайтах частных объявлений. Также компании вашего региона уже размещают свои предложения в нашем каталоге!

Фото: www.google.ru.

Прочтений: 1619 Распечатать
Поделиться:

Другие статьи на данную тему

Шпаклевка гипсокартона под обои: простые шаги к безупречному результату
Профессионалы строительного портала Stroyka.ru расскажут и научат, как легко и дешево сделать шпаклевку гипсокартона под обои. Фото и видеоинструкция прилагается!
смесь шпатлёвочная обои подложка под обои фотообои ремонт квартиры косметический ремонт капитальный ремонт натяжные обои шпатлевание стен
19.02.2018 | Стройка.ру
Финские деревянные окна со стеклопакетами
К выбору того, какой стеклопакет установить, нужно подходить со знанием дела, ведь в нашей стране всегда актуальны низкие температуры в осенне-зимний и даже весенний периоды. Специалисты портала Stroyka.ru расскажут все о ближайшем сопернике пластиковых «евроокон».
окно деревянное ремонт окон ремонт квартиры
31.01.2018 | Стройка.ру
Бетонные лестницы: отделка деревом
Со временем даже самая добротная лестница приходит в эстетически непривлекательное состояние. Специалисты портала Stroyka.ru пошагово расскажут, как сделать облицовку бетонной лестницы деревом, сэкономив время и семейный бюджет.
лестница бетонная марш лестничный ограждение для лестницы площадка лестничная ступень для лестницы ремонт квартиры ремонт коттеджа косметический ремонт капитальный ремонт отделка лестницы соединитель для лестничного ограждения
27.12.2017 | Стройка.ру
Ламинат для теплого водяного пола
Система «теплый пол» особенно актуальна в осенне-зимний периоды. Как выбрать лучшее изделие, доступное по цене и неизменно высокого качества? Специалисты портала Stroyka.ru делятся рекомендациями.
клей универсальный ламинат паркет ламинированная панель МДФ ремонт ванной ремонт квартиры ремонт кухни ремонт коттеджа косметический ремонт теплый пол водяной ремонт спальни капитальный ремонт демонтаж пола
29.11.2017 | Стройка.ру
Стиль Модерн в интерьере
Особенности стиля модель в интерьере. Мебель, декор, освещение в стиле Модерн. Подбираем интерьер для гостиной в стиле Модерн.
мебель для гостиной дизайн интерьера окраска интерьеров Мягкая мебель на заказ
23.11.2017 | Стройка.ру
vk facebook google-plus