Три мифа, которые мешают вам организовать тренажерный зал дома

Распечатать 27.02.2017 — Стройка.ру

Задумываясь о перепланировке и обустройстве жилья, обязательно предусмотрите дополнительное пространство для занятий физической активностью, чтобы всегда поддерживать отличное здоровья, сохранять молодость и красоту. А разобраться в особенностях современных тренажерных залов, способных занять достойное место в вашем доме, и развеять самые распространенные домыслы поможет наш материал.

Миф № 1. «Мне это вряд ли подходит...»

К первой категории людей, которые с удовольствием проводят время на домашних тренажерах, относятся представительницы прекрасного пола. И не важно, это преуспевающая бизнес-леди или мама нескольких детей, сидящая в декрете. В любой ситуации и любом возрасте женщина желает выглядеть самой обворожительной, гибкой и подтянутой. И без надежных помощников — тренажеров — здесь не обойтись.

Во вторую категорию попали граждане, ведущие свою профессиональную, интеллектуальную и предпринимательскую деятельность, не выходя из дома. А также те, кто, занимаясь своей карьерой, слишком заняты и дорожат каждой свободной минутой. Таким людям проще после трудового дня позаниматься в тишине своего личного пространства.

В третью — внесем людей пожилого возраста и пенсионеров. Они, как правило, интересуются вопросами продления долголетия, поддержания общего тонуса и хорошего самочувствия. Однако их может смущать пребывание в зале с большим количеством молодежи. И в занятиях физкультурой они предпочитают неспешность и размеренность, используя большие паузы и перерывы на отдых.

Всем перечисленным требованиям отвечает уютный домашний зал.

Миф № 2. Тренажеры занимают очень много пространства

Отнюдь. Если вы не собираетесь становиться звездой бодибилдинга, то вполне хватит и нескольких, расставленных по периметру спортивных «инструментов». Существует традиционная классификация зонирования пространства: кардиозона, площадь для свободных весов, зона для стрейчинга. Исходя из этого, подбираем оптимальное сочетание тренажеров из каждой из них: для разминки перед силовой тренировкой — беговая дорожка, велотренажеры, степперы, скакалка; для основной нагрузки — силовые блоки, стойки для штанги, гантели, грифы, блины, мультистанции, скамьи для жима и пресса, гребные тренажеры и прочие силовые тренажеры. И только вам решать, какова будет комплектация оборудования — от базового до эксклюзивного профессионального спортивного инвентаря.

Соответственно, в зависимости от масштаба ваших предпочтений (периодические силовые занятия или комплексный подход к развитию тела), подбирается помещение: миниатюрное пространство (чердак, гардеробная) или полноценная большая территория (отдельные комнаты различной площади; подойдут также пристройка к дому, квартире, даче или даже вынесенное за их пределы хорошо отапливаемое помещение). Однако, решая эстетические и иные вопросы, не забудьте уделить должное внимание соблюдению требований норм безопасности.

Миф № 3. Установка оборудования сильно ударит по карману

Перечислим основные преимущества, перед которыми не устоит даже самый бережливый хозяин. Во-первых, устанавливая тренажеры, вы делаете долгосрочное вложение, которое, поверьте, окупится за самое короткое время. Посудите сами, совершив всего один раз покупку, вы освобождаетесь от ежемесячной платы за посещение тренажерных залов. Во-вторых, не тратите время и нервы на дорогу до фитнес-центра, а также — на ожидание в очереди на тренажер. В-третьих, удобство и комфорт личного оборудования у вас дома. А значит, периодичность, график занятий назначаете себе сами, не зависите от внутреннего распорядка заведения. Спортивные упражнения становятся приятными, доступными и максимально эффективными.

На рынке предложений можно без труда остановить свой выбор на самых бюджетных, но оттого не менее хороших вариантах. Для этого стоит заглянуть на специализированные форумы в Интернете. А приобрести понравившуюся модель можно по большой скидке, дождавшись распродаж в магазинах, торгующих данным оборудованием, либо — б/у тренажеры на сайтах частных объявлений. Также компании вашего региона уже размещают свои предложения в нашем каталоге!

Фото: www.google.ru.

Прочтений: 1394 Распечатать
Поделиться:

Другие статьи на данную тему

Укладка керамогранита на пол: 30 простых шагов, иллюстрированных фотографиями и видео
Керамогранитный пол своими руками со специалистами строительного портала Стройка.ру!
смесь клеевая для плитки и керамогранита керамогранит ремонт квартиры общестроительные работы укладка керамогранита чистящее средство для повседневного ухода за керамогранитом
18.08.2017 | Стройка.ру
Сколько обоев нужно на комнату? Как рассчитать количество обоев? Калькулятор расчета обоев онлайн.
Серьезно задумываетесь о ремонте и обновлении интерьера квартиры, дома, дачи своими руками? Начните с правильных расчетов числа обоев. Секреты правильного и экономичного расчета количества рулонов онлайн с помощью нашего калькулятора. Специальную программу, фото- и видеоописания технологии смотрите на портале Стройка ру.
обои фотообои ремонт квартиры отделка квартиры
15.08.2017 | Стройка.ру
Венецианская штукатурка: профессиональное нанесение
Пошаговая инструкция
штапик смесь штукатурная штукатурка декоративная дизайн домов, коттеджей дизайн квартир дизайн кухни дизайн спальни дизайн гостиной дизайн интерьера профиль штукатурный штукатурные работы ремонт штукатурных машин
28.07.2017 | Стройка.ру
Пробковый пол: плюсы и минусы
Идеален для любителей экологически безопасных материалов с массой функциональных достоинств.
пробка техническая пробка для опалубки дизайн квартир дизайн интерьера демонтаж пола
27.07.2017 | Стройка.ру
Искусственный камень: свойства и применения
Материал создает эффект изысканности и респектабельности.
цемент камень облицовочный камень гибкий строительство домов, коттеджей строительство жилых домов дизайн домов, коттеджей камень декоративный искусственный камень фасадный строительство зданий изделия из искусственного мрамора дизайн интерьера цемент цветной
26.07.2017 | Стройка.ру