Три мифа, которые мешают вам организовать тренажерный зал дома

Распечатать 27.02.2017 — Стройка.ру

Задумываясь о перепланировке и обустройстве жилья, обязательно предусмотрите дополнительное пространство для занятий физической активностью, чтобы всегда поддерживать отличное здоровья, сохранять молодость и красоту. А разобраться в особенностях современных тренажерных залов, способных занять достойное место в вашем доме, и развеять самые распространенные домыслы поможет наш материал.

Миф № 1. «Мне это вряд ли подходит...»

К первой категории людей, которые с удовольствием проводят время на домашних тренажерах, относятся представительницы прекрасного пола. И не важно, это преуспевающая бизнес-леди или мама нескольких детей, сидящая в декрете. В любой ситуации и любом возрасте женщина желает выглядеть самой обворожительной, гибкой и подтянутой. И без надежных помощников — тренажеров — здесь не обойтись.

Во вторую категорию попали граждане, ведущие свою профессиональную, интеллектуальную и предпринимательскую деятельность, не выходя из дома. А также те, кто, занимаясь своей карьерой, слишком заняты и дорожат каждой свободной минутой. Таким людям проще после трудового дня позаниматься в тишине своего личного пространства.

В третью — внесем людей пожилого возраста и пенсионеров. Они, как правило, интересуются вопросами продления долголетия, поддержания общего тонуса и хорошего самочувствия. Однако их может смущать пребывание в зале с большим количеством молодежи. И в занятиях физкультурой они предпочитают неспешность и размеренность, используя большие паузы и перерывы на отдых.

Всем перечисленным требованиям отвечает уютный домашний зал.

Миф № 2. Тренажеры занимают очень много пространства

Отнюдь. Если вы не собираетесь становиться звездой бодибилдинга, то вполне хватит и нескольких, расставленных по периметру спортивных «инструментов». Существует традиционная классификация зонирования пространства: кардиозона, площадь для свободных весов, зона для стрейчинга. Исходя из этого, подбираем оптимальное сочетание тренажеров из каждой из них: для разминки перед силовой тренировкой — беговая дорожка, велотренажеры, степперы, скакалка; для основной нагрузки — силовые блоки, стойки для штанги, гантели, грифы, блины, мультистанции, скамьи для жима и пресса, гребные тренажеры и прочие силовые тренажеры. И только вам решать, какова будет комплектация оборудования — от базового до эксклюзивного профессионального спортивного инвентаря.

Соответственно, в зависимости от масштаба ваших предпочтений (периодические силовые занятия или комплексный подход к развитию тела), подбирается помещение: миниатюрное пространство (чердак, гардеробная) или полноценная большая территория (отдельные комнаты различной площади; подойдут также пристройка к дому, квартире, даче или даже вынесенное за их пределы хорошо отапливаемое помещение). Однако, решая эстетические и иные вопросы, не забудьте уделить должное внимание соблюдению требований норм безопасности.

Миф № 3. Установка оборудования сильно ударит по карману

Перечислим основные преимущества, перед которыми не устоит даже самый бережливый хозяин. Во-первых, устанавливая тренажеры, вы делаете долгосрочное вложение, которое, поверьте, окупится за самое короткое время. Посудите сами, совершив всего один раз покупку, вы освобождаетесь от ежемесячной платы за посещение тренажерных залов. Во-вторых, не тратите время и нервы на дорогу до фитнес-центра, а также — на ожидание в очереди на тренажер. В-третьих, удобство и комфорт личного оборудования у вас дома. А значит, периодичность, график занятий назначаете себе сами, не зависите от внутреннего распорядка заведения. Спортивные упражнения становятся приятными, доступными и максимально эффективными.

На рынке предложений можно без труда остановить свой выбор на самых бюджетных, но оттого не менее хороших вариантах. Для этого стоит заглянуть на специализированные форумы в Интернете. А приобрести понравившуюся модель можно по большой скидке, дождавшись распродаж в магазинах, торгующих данным оборудованием, либо — б/у тренажеры на сайтах частных объявлений. Также компании вашего региона уже размещают свои предложения в нашем каталоге!

Фото: www.google.ru.

Прочтений: 2325 Распечатать
Поделиться:

Другие статьи на данную тему

Что выбрать: квартира «под ключ» или собственный ремонт
Наши профессионалы разберут все преимущества и недостатки различных подходов.
ремонт квартиры косметический ремонт капитальный ремонт
26.06.2019 | Стройка.ру
Гид по стилям: Stroyka.ru расскажет, как воплотить лучшие дизайнерские идеи
По оформлению помещения можно судить о вкусовых и эстетических предпочтениях жильцов квартиры. Кроме того выбранный стиль отражает период и культуру, а также этническую принадлежность. Об историческом времени говорят такие стили, как средневековый, готический, бароко, кантри, модерн и даже хай-тек.
дизайн домов, коттеджей дизайн квартир дизайн общественных помещений дизайн гостиной
25.06.2019 | Стройка.ру
Люстры для квартиры, дома, дачи: как выбрать
В статье, подготовленной профессионалами строительного портала Stroyka.ru вы узнаете все о люстрах: о выборе, покупке онлайн и правилах ухода. Скорее читайте.
люстра дизайн интерьера
20.06.2019 | Стройка.ру
Самые распространенные стили интерьера и их особенности
Благодаря огромнейшему ассортименту отделочных материалов, возможности дизайнеров просто безграничны. И если вы задумали ремонт, но не знаете в каком стиле оформить квартиру, предлагаем вам ознакомиться с самыми популярными стилями интерьера и узнать, в чем заключаются их особенности.
дизайн домов, коттеджей дизайн квартир дизайн общественных помещений ткань интерьерная дизайн освещения предметы интерьера из стекла дизайн кухни дизайн спальни дизайн гостиной дизайн интерьера окраска интерьеров
13.06.2019 | Стройка.ру
Дизайн в стиле фьюжн
Профессионалы федерального строительного портала Stroyka.ru расскажут, как воплотить стиль fusion в интерьере квартиры, дома, дачи.
дизайн домов, коттеджей дизайн квартир дизайн общественных помещений дизайн офиса дизайн спальни
24.05.2019 | Стройка.ру
vk facebook google-plus instagram youtube